Joga flow

Joga flow

Room B12, Building A
09:00 - 11:00
Open: July 22, 2016
50 Members
Mon, Tue, Fri

JOGA 

Joga izvira iz Indije, kjer pomeni uravnovešen način življenja. Zahodni svet je sprejel jogo preko telesnih položajev (asan) in dihalnih vaj, s katerimi dosežemo večjo mentalno osredotočenost ter telesno in duševno ravnovesje. Vadbeni termin traja uro in pol in ga sestavljata vadbeni del ter sproščanje z meditacijo.

KORISTI JOGE

“ Z redno vadbo joge bo naše telo bolj gibljivo, občutili bomo sproščenost, okrepili bomo telo in največja pozitivna posledica redne vadbe joge je seveda dobro počutje. 

Joga je tehnika, kako nadzorovati svoje telo in um. Joga nam lahko spremeni življenje, joga nas uči discipline, vzdržljivosti, fleksibilnosti. Torej ne vpliva zgolj na naše telo, čeprav ga bomo z redno vadbo okrepili, ga naredili bolj gibljivega in izboljšali svoje fizično počutje. Vadbo joge sestavlja ena ura vadbe in učenja asan ter pol ure sproščanja, počitka, meditacije. Poskrbimo torej za telo in um!

 

VIDEO JOGE ZA SPROSTITEV

Class Hours (3)
Petek
18:00 pm - 19:30 pm
Open entry
Torek
18:00 pm - 19:00 pm
Open entry
Sreda
18:00 pm - 19:30 pm
Open entry

Login

Lost your password?