Pilates shape

Pilates shape

Ljubljanska 140, MB
07:00
sre
8 udeležencev
Pilates SHAPE
Gre za izredno koristen trening, ki prinaša vidne rezultate.
Vadbo sestavljajo vaje za krepitev moči spodnjega in zgornjega dela telesa, vaje za povečevanje gibljivosti, vaje za stabilizacijo in sproščanje.
Pozitivnih rezultatov pilates shape-a je ogromno.
Med pomembnejšimi so:
– lepo oblikovana postava
– dolge in vitke mišice
– raven trebušček
– izboljšano ravnotežje
– lepša drža
– okrepljene globoke mišice trupa
– povečana gibljivost
– hitrejše okrevanje po poškodbah
Da je ura še bolj intenzivna in zanimiva, uporabljamo tudi razne pripomočke, kot so uteži, elastike, žogice, pilates naprave.
Vadba je primerna za popolnoma vse, saj se vsaka vaja prilagaja glede na posameznikovo telesno pripravljenost. Ker so skupinice manjše, je osebni pristop toliko večji.
Class Hours (1)
Sreda
07:00 am - 08:00 am
Open entry

Login

Lost your password?