Pilates za moč

Pilates za moč

Ljubljanska 140, MB
19:00
pon in sre
8 udeležencev

Pri pilatesu za moč, bo poudarek na razvijanju mišične vzdržljivosti in moči, zato bo v vadbi zajeto veliko stabilizacijskih vaj, za močan trup kot tudi koordinacijske vaje in vaje za ravnotežje. Vključevali bomo funkcionalna gibanja, ki vam bodo v pomoč v vsakdanjem življenju. Pri pilatesu je pomembna natančnost izvajanja vaj, zato bodo vedno na voljo posamezniku prilagojene variacije vaj  in števila ponovitev, saj bo prednost vedno pravilna izvedba. Pri vadbi se boste naučili nadzora nad lastnim telesom, s čemer boste postali pri vadbi tudi bolj učinkoviti. Vadba je primerna tako za ženske, kakor tudi za moške.

Na vadbi boste ves čas pod budnim očesom kineziologinje Katje Plaskan, ki bo poskrbela za vas na poti do napredka.

Leave your comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Login

Lost your password?