O mojih vadbah
Ne glede na to, če se boste odločili za pilates vadbo v skupini, ali se boste raje podali na raziskovanje pilates vaj na individualnih treningih, vsak trenutek se bo potrudila, da boste pilates izvajali pravilno. Pilates vadba pomeni nadzor nad svojim telesom in s tem krepitev šibkejših mišic, zaradi katerih so se v telesu pojavila neravnovesja. Morda se to sedaj res ne sliši zabavno, vendar je. Na koncu ure se boste bolje počutili.
- Pilates v skupini
- Individualni pilates
- Pilates za mamice in nosečnice
- Joga
Ob rednem izvajanju joge se boste popolnoma sprostili in okrepili zavedanje samega sebe, se povezali s seboj in pridobili na gibljivosti.
Individualni pilates je namenjen vsem, ki imate radi učinkovit trening, ki vam je pisan na kožo. Pilates, ki je namenjen samo vaši hrbtenici, samo vašim potrebam. Na individualni vadbi se posvetimo vaši drži in poskrbimo za napredek. Še posebej priporočamo individualni pilates pri težavah s hrbtenico, skoliozi (ukrivljeni hrbtenici), težavah z ramenskim obročem in lopaticami, bolečinah v ledvenem delu hrbtenice, sedečem delu ter če želite vaditi 1 na 1.
Komentarji strank
“Pri svojem delu veliko sedim in imam skoliozo, stransko ukrivljeno hrbtenico. S pomočjo pilates vadbe se počutim bolje, imam lepšo držo.”
Barbara
Barbara Z.
“Pri svojem delu zelo veliko sedim in posledica tega so bile vedno močnejše bolečine v križu in vratnem delu hrbtenice. Vsako leto sem bila dva do trikrat na fizioterapiji. Dokler nisem odkrila pilatesa in Mateje.”
Ksenija
Ksenija Skalicky Slokan
Student
Good trainer!
Ne vidim urnika vadbe. Zanima me tudi cena individualne vadbe. Hvala. Lp Sasa